寿光会・筋力体操

寿光会筋力体操に挑戦してみませんか？

「年寄りの体操なんて、軽くこなせるでしょ。」そう思っているあなた、甘く見てはいけません！見学しているだけでは分からないその実力。実際に参加してみると、思わず「これ、意外とハードじゃない？」と口にしてしまうかもしれません。

一見、簡単そうな動きも、しっかり筋肉を使うプログラムばかり。気づいた時には、全身から汗がじんわりと滲み出ていることでしょう。でも、その充実感は格別！体も心もスッキリすること間違いなしです。

写真コーナーでは、参加者の笑顔や体操風景もご紹介しています。筋力アップを目指して一緒に楽しく頑張りませんか？お待ちしています！

最後に「脳」の体操もあります、何をやるのかは参加してみてください、この体操もやさしそうで結構大変です。お楽しみに！

この日は終了後「ふくろうの会」　

ふくろうの会は、みんなで歌声を響かせる合唱の集まりです。この会では、昔懐かしい歌声喫茶の雰囲気を存分に味わえます。歌を通じて人々が心を通わせ、思い出がよみがえり、笑顔があふれるひとときをお楽しみください。青春時代の歌声を再び共有できる、この特別な時間は、歌声喫茶を経験した世代にはまさに心躍る体験です！